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海角失樂園：神秘消失的夢幻文明人氣單品 博客來

博客來網路書店許多人都相信，在深不可測的神秘大海裡靜靜躺著人類消失的樂園，有人說那是遠古人類締造的輝煌文明，有人說那是傳說中眾神居住的世界，也有人相信那是人類死後即將前往的極樂淨土。傳說中，一夜之間從地圖上神秘消失的夢幻文明，有大西洋的亞特蘭提斯，印度洋的雷姆利亞大陸，以及太平洋的姆大陸，它們究竟是陸沉到海底的呢？是上帝震怒之餘的懲罰？是地殼變動引發天災地變？還是爆發毀滅性的核武戰爭？印度教寺廟秘密洞穴裡塵封的黏土版，記載著人類起源的聖典「神聖靈感書」，指出遠古時代在太平洋海域有一個空前繁榮強盛的世界帝國，是人類共同的祖國，也是所有地球文明之母。後來劇烈的地殼變動引發大地震、大海嘯，所有的火山一起爆發，龐大的陸地開始崩解，化為海洋中的碎屑，人類傲世繁華的超古文明，一夜之間消失在歷史的黑暗中……世界各民族的神話故事、古老典籍與宗教經書，都有著諸如此類的傳說。這些神秘消失的夢幻文明僅僅只是遠古人類想像中的「失樂園」嗎？能不能從地球科學的角度探究出它們的真實性呢？作者簡介查理斯?諾瑟恩?肯亞（Charles Northern Kenya）一九四五年九月生於紐約布魯克林區，現任美博客來網路書局國芝加哥大學天文學教授、超自然現象研究協會委員兼科普作家，長期從事太空科學研究，喜歡探索宇宙奧秘及地球文明謎題。

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  作者： 查理斯‧諾瑟恩‧肯亞    新功能介紹
• 原文作者：Charles Northern Kenya
• 譯者：黃語忻
• 出版社：普天出版社    新功能介紹
• 出版日期：2003/12/05
• 語言：繁體中文

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海角失樂園：神秘消失的夢幻文明人氣單品

內容來自YAHOO新聞

《肥胖與飲食》吃正餐前先喝白開水再喝清湯 助甩肉

吃正餐前，喝白開水、喝清湯，可以幫助減重。肝膽腸胃科、肥胖醫學科醫師蕭敦仁建議，吃正餐前三十分鐘先喝五百c.c白開水，開始吃正餐時，喝一碗約兩百五十c.c的清湯，有助減重。

蕭敦仁醫師解釋，有研究顯示，飯前三十分鐘先喝五百c.c白開水的人，經過三個月，可以比未喝水者減少熱量攝取，一餐平均少四十二卡熱量，三個月下來，體重平均多減兩公斤。

所謂「清湯」是指大骨湯經熬煮後放到冰箱冰一個晚上，再去除上層一層油，這才叫清湯，這清湯可以拿來做湯底。減重的人可以喝清湯，但不建議喝濃湯、勾芡類湯品。

蕭敦仁醫師表示，減重的人吃飯可以選擇兩套策略，第一種方法是拿一個餐盤，將餐盤擺滿適當食物，吃完就結束，不再多食。另一種方法則多注意吃東西順序、份量。

舉例來說，如果去吃到飽餐廳用餐，飯前三十分鐘先喝白開水，聊天一下，再喝一碗約兩百c.c的清湯，接下來可以吃生菜沙拉，但沙拉醬不要淋太多，不要淋千島醬，油醋醬稍微理想一點。然後可以吃點白煮蝦、龍蝦，由於紅肉含飽和脂肪，因此不建議吃紅肉。之後若可以煮麵、煮米粉，可以點一碗麵或米粉，裡面可以清菜多於麵。這樣一頓吃下來，油脂約兩分、蛋白質約三份，碳水化物約五份，之後再喝茶、吃點芭樂、番茄等水果，甜點則可以直接跳過。蕭敦仁醫師提醒，對減重的人來說，牛排、甜點都是地雷區，最好少碰為妙。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/肥胖與飲食-吃正餐前先喝白開水再喝清湯-助甩肉-160000688.html

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