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限時極品神奇什錦榖麥-健康自癒奇蹟：1天1碗，從腸道改變體質，提高代謝力&免疫力！超級強品

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內容簡介:

超級清腸的「什錦穀麥」（granola）健康自癒輕食法
主要食材燕麥擁有超越白米19倍的『膳食纖維』、
加上有豐富「維生素」的天然果乾、「優質油脂」的堅果
博客來網路書局自製能徹底杜絕色素、香料、避免高果糖糖漿等人工添加物，
食材來源與口味也可以自己掌控！絕對安心?
而且製程簡單，只要一只平底鍋就能搞定！

一天一碗把腸道清乾淨，讓好球菌增加，血管越來越年輕
代謝力、免疫力、抗氧化力全部一起提升！
博客來網路書店輕鬆找回全家人的健康，大小毛病都消失！

◎當全世界都在學！為什麼「什錦榖麥」在西方會如此大受歡迎──
什錦榖麥是以燕麥片為主材料，加入水果乾、堅果類混合而成，三種材料各自含有豐富的營養素，營養極為均衡，能夠發揮1+1+1>3的健康效用。
★燕麥片：世界公認的高營養雜糧，膳食纖維含量是白米的19倍，能整頓腸內環境、增加好球菌。
★水果乾：補充各類維生素、礦物質，植化素成分可以強化體內的抗氧化力。
★堅果類：含有豐富的亞麻油酸、油酸等不飽和脂肪酸，能攝取到優質的油脂。

◎營養均衡全食物！「什錦榖麥」讓身體由內而外變健康的理由──
1.與其他食物相比，人體容易缺乏的營養素含量更優越，六大必須營養素一次補足！博客來
2.徹底改善引發各類疾病的腸道問題，讓體內環境變乾淨、增加好菌、解除便秘！
3.酥脆、顆粒的口感可以增加咀嚼動作，進而促進消化吸收、防止飲食過量、有助活化大腦！
4.熱量低、糖分低、飽腹感佳，穩定血糖值上升變化，養成不易囤積脂肪的體質！

◎跟著一起來體驗！親手做「什錦榖麥」的3大魅力──
魅力1 ★ 用3步驟一鍋就搞定，材料單純&作法簡單易學！
本書的什錦榖麥作法相當簡單，只需具備一只平底鍋，經過混合→拌炒→加工3步驟即完成。
1.將燕麥片、鹽、水等材料混合均勻。
2.用平底鍋拌炒，並加入堅果類、水果乾等，稍微冷卻一下。
3.進行最後加工，與糖、油等拌炒，冷卻後即可冷藏保存。
除了使用鍋子外，也能依據家裡的設備，改用烤箱、微波爐、氣炸鍋等，一樣簡單易上手。做好的什錦榖麥放在冰箱可以保存2週至1個月，隨時都能方便取用！

魅力2 ★ 做出個人喜歡的口味，甜度自由調整、配料隨心搭配！
市售的燕麥產品雖然方便，但往往不能完全迎合自己喜歡的口味，但自己動手做成的什錦榖麥，卻可以視個人喜好，自由調整甜度、決定添加的配料，而且熱量更低，正在減重的人也可以安心吃。還能徹底杜絕色素、香料、高果糖糖漿等人工添加物，美味度與香度都大提昇。

魅力3 ★ 增添各式料理的變化，加入主食、湯品、配菜、甜點中都美味！
博客來書店除了帶有甜味的什錦榖麥之外，你知道也能做成不甜的口味，甚至添加在料理中嗎？像是奶油濃湯、咖哩飯、下酒菜、甜點等等。將什錦榖麥添加在各類料理中，吃法更多元、味道更美味，而且更容易入口，想吃的時候，隨時都能享用。

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  作者： 村上祥子    新功能介紹
• 譯者：蔡姿淳
• 出版社：台灣廣廈    新功能介紹
• 出版日期：2016/05/13
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

腹膜透析　腎衰竭病人的另外一種選擇

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

34歲謝小姐自從三年前生產後，罹患妊娠高血壓後，長期治療中。然而近幾年來，腎臟功能逐漸惡化，至今年年初，因水腫與尿毒症至某一學中心住院，而後被告知腎臟衰竭已達到末期病變，經診治後安排住院，與病人充分討論並提出其選擇可能性後，病患最後決定進行腹膜透析。

腹膜透析可自行操作　符合一般人生活型態

收治個案的臺南市立安南醫院腎臟科林軒名主任醫師表示：腹膜透析是我們針對腎臟功能不全到達末期，也就是尿毒症病患，利用我們自身的腹膜來取代原本腎臟清除毒素的功能。手術將透析導管置入我們腹腔，在表面我們只看到一根導管露出在肚皮上。每天自行在家中，利用導管更換透析藥水四次。或者使用居家自動透析的機器，晚上就寢時自動交換藥水。利用藥水與身體腹膜的接觸，將身體內多餘的尿毒素排出，並補充身體不足的鹼質。

林軒名醫師表示：目前腹膜透析與血液透析，長期的存活率是相當的。但是在開始透析的前兩年，腹膜透析可以保存病人的殘存尿液（殘留腎功能），相對之下病患的預後是較佳的。另外病患可以自行操作藥水交換，自行選擇時間與地點，提供病人更多方便性與自主性。對於許多上班族而言，更能符合一般人的生活型態。

腹膜透析適用有條件　自我照護能力很重要

林軒名醫師表示：腹膜透析因為牽涉到病人自行換液的考量，因此除了疾病因素之外，病人功能與家庭環境也是必須考量在內的。疾病因素部分，以自排尿功能尚佳且體型適當的非糖尿病病人最為適合。在個人與家庭因素，以年輕(<70歲）且自我照護能力良好，且家中或工作場所有適合的換液環境為佳，良好的自我照護能力或充分的家庭資源，都是腹膜透析病人成功的要素。

醫師建議慢性腎病的病人，一旦肌酐酸達到6mg/dl以上，或腎絲球過濾率達到15ml/min以下，應該詢問慢性腎病衛教師或醫師，有關腎臟替代療法的訊息。讓專業團隊來評估病人最適合的腎臟替代療法的方式，以進行相關的準備工作，也避免到了急性尿毒症發作時，患者常被迫選擇血液透析的治療。他強調，病人切莫有諱疾忌醫的想法，應該盡速就醫與醫師或腎病團隊充分討論，找到最適切的醫療方式，擁有美麗人生。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/腹膜透析-腎衰竭病人的另外-種選擇-011400520.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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